BODYSOL bietet effektive Workouts, damit Du nach der Schwangerschaft schnell wieder in Form kommst. Aber auch an die Entspannung haben wir gedacht.

Unser Angebot umfasst:

 

 

- Kurs mit Power Plate 10 Termine Rückbildung, Kräftigung, Massage und Anti-Cellulite 

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- Outdoor-Training

Eine Mischung aus Walking und Übungen

Anmeldung immer möglich. 10er Kurs 75 EUR

 

 

Das Baby ist da- und alles steht Kopf

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Die Eltern schenken nach der Geburt fast ihre gesamte Zeit und Aufmerksamkeit Ihrer neuen und wunderbaren Lebensaufgabe. Aber insbesondere die Mutter fühlt sich oft noch schlapp von der Geburt und sehnt sich nach ihrem alten Körper zurück - will sich wieder fit fühlen. Das Gewebe hat gelitten und die Haut ist oftmals "ausgeleitert". Jetzt ist es wichtig mit effektivem Training Impulse zu setzen, damit der Körper nicht in diesem Zustand verbleibt.



Mit Power Plate wird es in kürzester Zeit möglich, Deinen Körper wieder aufzubauen.



Beckenbodentraining


Der Beckenoden hält unsere Organe wie der Boden eines Gefäßes. Meist spüren wir den Beckenboden nur dann, wenn er uns Probleme bereitet und müssen dann erst lernen, die Muskulatur aktiv anzuspannen, loszulassen und somit zu trainieren.
Während der Schwangerschaft leistet der Beckenboden Schwerstarbeit, denn im Durchschnitt nehmen Frauen zwischen zehn und zwanzig Kilo zu. Bei der Geburt  wird er sehr stark gedehnt und es kann zur Bildung von Rissen kommen.
Die Rückbildung mit Power Plate erfolgt zunächst über die Wahrnehmung und dann über die Kontrolle und das Training der beteiligten Muskulatur. Power Plate trainiert die tiefen Muskelschichten, dies ist ein entscheidender Vorteil zu Gymnastik.

Kaiserschnitt
Der Kaiserschnitt ist eine OP, welche die Bauchmuskulatur auch in den tiefen Schichten durchtrennt. Der das Schambein umspannende untere Bereich braucht Muskelreize, damit auch er sich wieder straffen kann. Power Plate unterstützt die durchtrennten Muskelstränge dabei wieder als eine Einheit funktionieren zu können. Power Plate baut Gewebe und Muskulatur wieder auf.

Baby willkommen
Bringen Sie Ihr Baby gerne mit ins Studio. Baby-Decke, Spielzeug, Babykostwärmer usw stehen Ihnen zur Verfügung.
Stillen und Wickeln können Sie natürlich auch bei uns.